Hatha Yoga & Yoga Aérien
à ORVIN
J’enseigne le Hatha Yoga et le Yoga Aérien comme un chemin de présence.
Une pratique attentive au souffle, à la posture et à l’alignement, qui soutient la mobilité, renforce les bases du corps et affine peu à peu la perception de soi.
Par la présence dans le mouvement et une respiration consciente, la pratique ouvre progressivement plus d’espace dans le corps, le cœur et l’esprit
.
Le Hatha yoga et le yoga aérien soutiennent tous deux la présence, la mobilité et l’équilibre, avec une nuance dans l’approche : le Hatha yoga met l’accent sur l’ancrage et la stabilité, tandis que le yoga aérien invite à plus de légèreté et de liberté dans le mouvement.
Chaque séance invite à se déposer, observer, ressentir et accueillir ce qui est — laisser le corps redevenir un lieu sûr, d’où peuvent émerger une présence plus profonde et une force tranquille.
Les cours ont lieu à Orvin, à quelques minutes de Bienne, et sont accessibles à tous niveaux.
Yoga Aérien
Cours Privés
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Un espace pour se déposer dans le mouvement. Approfondir la posture avec justesse,engager en douceur les muscles profonds et laisser le souffle ouvrir la mobilité. Une pratique stable et vivante, qui développe force, conscience et présence.
Cours hebdomadaires à Orvin:
les mardis de 18h45 à 20h15
Accessible à tous niveaux, notre pratique est progressive et adaptée au rythme de chacun.
Bienne:
sur demande ici.
Prix:
avec abo. 26.00 CHF
sans abo. 35.00 CHF
Yoga Aérien
Dans la suspension, le corps apprend à faire confiance.
Le hamac soutient, sécurise et ouvre de nouvelles possibilités de mouvement.
Une pratique profonde qui allie force, mobilité et présence consciente,
et se termine par un temps de repos suspendu, enveloppant et étonnamment apaisant.
Cours bimensuels à Orvin:
chaque deuxième lundi de
18h30 à 20h00
Le cours bimensuel est accessible aux personnes ayant déjà participé à une Immersion YA ou pratiqué le yoga aérien.
Prix:
avec abo. 26.00 CHF
sans abo. 35.00 CHF
Immersion Yoga Aérien
1x par mois, les dimanches
de 9h30 à 12h00
L’immersion de yoga aérien est une matinée pour découvrir ou approfondir la pratique, ouverte aux débutant·e·s comme aux pratiquant·e·s régulier·e·s.
Prix:
avec abo. 50.00 CHF
sans abo. 60.00 CHF
Immersion Yoga Aérien - les prochaines dates
Cours Privés
Séances individuelles adaptées à vos besoins et à votre rythme. Un espace pour approfondir la pratique, affiner l’alignement et développer mobilité et stabilité en toute confiance.
Idéal pour progresser avec justesse ou se sentir plus à l’aise en cours collectif.
À Orvin ou à Bienne
Cours privés de Hatha Yoga & Yoga Aérien, accessible à tous niveaux, notre pratique est progressive et adaptée au rythme de chacun.
Prix:
1x 90 min. - 120.00CHF
2x 90 min. - 220.00 CHF
3x 90 min. - 300.00 CHF